H περιστασιακή ζήλια είναι φυσιολογική και μπορεί να βοηθήσει μία σχέση να παραμένει ζωντανή, αλλά όταν γίνεται επίμονη και παράλογη, εύκολα καταλήγει καταστρεπτική.Τι είναι η ζήλια;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ζήλια είναι μια πολύπλοκη αντίδραση σε μία διαγραφόμενη απειλή εναντίον μιας σχέσης. Πάντα περιλαμβάνει το φόβο της απώλειας και τρεις ανθρώπους. Είναι πολύπλοκη αντίδραση, επειδή περικλείει ένα ιδιαίτερα μεγάλο σύνολο συναισθημάτων, σχέσεων και συμπεριφορών:
- Συναισθήματα όπως πόνο, θυμό, λύπη, οργή, φόβο, ταπείνωση.
- Σκέψεις όπως αγανάκτηση, μομφή, ανταγωνιστικότητα, αντιπαλότητα, οίκτο για τον εαυτό του, θλίψη για την εικόνα του.
- Συμπεριφορές όπως αδυναμία, τρέμουλο και εφίδρωση, αναζήτηση επιβεβαίωσης, επιθετικότητα.
Σε σχέσεις όπου τα αισθήματα ζήλιας είναι ήπια και περιστασιακά, υπενθυμίζεται απλά στο ζευγάρι να μην παίρνουν ο ένας τον άλλο ως δεδομένο. Αυτό μπορεί να τους ενθαρρύνει να εκτιμούν ο ένας τον άλλον και να κάνουν μία λογική προσπάθεια να βεβαιώνονται ότι τα συναισθήματα του συντρόφου τους είναι ζωντανά. Σε μικρές, ελεγχόμενες δόσεις η ζήλια ενισχύει τα συναισθήματα και προσδίδει στο σεξ περισσότερο πάθος.
Αντιθέτως, όταν η ζήλια είναι παράλογη και υπερβολική, εύκολα οδηγεί έξω από κάθε μέτρο. Μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετική ένταση στη σχέση με απρόβλεπτες εξελίξεις και αντιδράσεις από το θιγόμενο σύντροφο. Όχι, δηλαδή, ότι και ο ζηλιάρης νιώθει και πολύ καλύτερα!
Για να ξεπεράσει κάποιος την παθολογική ζήλια του χρειάζεται υπομονή και σκληρή δουλειά:
- Να προσπαθήσει να βλέπει τα πράγματα πιο ρεαλιστικά.
- Να χρησιμοποιεί μόνο θετική γνώμη για το σύντροφό του.
- Να αναζητά ενίοτε από το σύντροφό του την επιβεβαίωση της ποιότητας της σχέσης τους.
Αν ζει κάποιος με ένα ζηλιάρη σύντροφο, πρέπει:
- Να αντιμετωπίζει τη ζήλια σαν ένδειξη αγάπης.
- Να επανεκτιμήσει τη συμπεριφορά του, μήπως άθελά του προκαλεί τη ζήλια του συντρόφου του.
- Να φροντίσει με τη συμπεριφορά του να αποκτήσει την εμπιστοσύνη του συντρόφου του.
Πάντως, αρκετοί υποστηρίζουν ότι η απρόκλητη ζήλια είναι σοβαρή παθολογία συμπεριφοράς και ίσως πρέπει να απευθύνεται κανείς στον ειδικό, για να βοηθηθεί να το ξεπεράσει
Σε σχέσεις όπου τα αισθήματα ζήλιας είναι ήπια και περιστασιακά, υπενθυμίζεται απλά στο ζευγάρι να μην παίρνουν ο ένας τον άλλο ως δεδομένο. Αυτό μπορεί να τους ενθαρρύνει να εκτιμούν ο ένας τον άλλον και να κάνουν μία λογική προσπάθεια να βεβαιώνονται ότι τα συναισθήματα του συντρόφου τους είναι ζωντανά. Σε μικρές, ελεγχόμενες δόσεις η ζήλια ενισχύει τα συναισθήματα και προσδίδει στο σεξ περισσότερο πάθος.
Αντιθέτως, όταν η ζήλια είναι παράλογη και υπερβολική, εύκολα οδηγεί έξω από κάθε μέτρο. Μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετική ένταση στη σχέση με απρόβλεπτες εξελίξεις και αντιδράσεις από το θιγόμενο σύντροφο. Όχι, δηλαδή, ότι και ο ζηλιάρης νιώθει και πολύ καλύτερα!
Για να ξεπεράσει κάποιος την παθολογική ζήλια του χρειάζεται υπομονή και σκληρή δουλειά:
- Να προσπαθήσει να βλέπει τα πράγματα πιο ρεαλιστικά.
- Να χρησιμοποιεί μόνο θετική γνώμη για το σύντροφό του.
- Να αναζητά ενίοτε από το σύντροφό του την επιβεβαίωση της ποιότητας της σχέσης τους.
Αν ζει κάποιος με ένα ζηλιάρη σύντροφο, πρέπει:
- Να αντιμετωπίζει τη ζήλια σαν ένδειξη αγάπης.
- Να επανεκτιμήσει τη συμπεριφορά του, μήπως άθελά του προκαλεί τη ζήλια του συντρόφου του.
- Να φροντίσει με τη συμπεριφορά του να αποκτήσει την εμπιστοσύνη του συντρόφου του.
Πάντως, αρκετοί υποστηρίζουν ότι η απρόκλητη ζήλια είναι σοβαρή παθολογία συμπεριφοράς και ίσως πρέπει να απευθύνεται κανείς στον ειδικό, για να βοηθηθεί να το ξεπεράσει
http://www.myself.gr
Αν σας άρεσε,πατήστε
